פגיעה ואובדנות | שפר אמיר
טיפול מבוסס מחקר באובדנות
בשורות הבאות אנסה להסביר מדוע לעיתים יש למתבגרים מחשבות לפגוע בעצמם. ואסביר את הסיבות לפגיעה עצמית ועד לניסיונות אובדניים.
מידע להורים לגבי ניסיונות אובדניים של ילד*
מאמר זה אינו מחליף ייעוץ רגשי, רפואי ו/או אחר.
במידה ומתבגר קורא מאמר זה–
שים לב– אם יש לך מחשבות לפגוע בעצמך חשוב לא להישאר לבד עם מחשבות אלו. שתף את הוריך. אם קשה לך לשתף את הוריך, אתה יכול לשתף את יועצת בית הספר.
אם ניסית לפגוע בעצמך אתה בסיכון שהפגיעה תחזור על עצמה שוב. גם אם נראה כרגע כי אין פיתרון למצב, יש יותר מפתרון אחד. פשוט כרגע אתה מתקשה לראות אותו. שתף את ההורים. אם קשה לך לפנות להורים, פנה לקרוב משפחה ובקש את עזרתו. שתף חבר ובקש ממנו לשתף את הוריו או הוריך. או פנה ליועצת בית הספר.
זכור– רוב הניסיונות האובדניים מתרחשים כי באותו רגע נראה כי אין פתרון למצב ורוצים להפסיק את הכאב הנפשי. אבל כל מי שניסה להתאבד ולא הצליח משתף כי הוא מעוניין לחיות! הם משתפים על בהלה ואינם מבינים איך בחרו לנסות לפגוע בעצמם ולהתאבד. פשוט חשוב למצוא את הדרך כיצד מוצאים פיתרון נוסף לכאב. אובדנות אינה פיתרון, זהו פשוט סוף. סוף להכל. כשקשה למצוא פתרון איך להפסיק כאב, תשתף את הוריך או יועצת בית הספר וביחד תוכלו למצוא פתרונות.
***ניתן לפנות לער"ן- שיחת טלפון אנונימית לסיוע- 1201***
מדוע יש מחשבות על המוות?
מחשבות על משמעות החיים ומה הסיבה שאני כאן חיי, הנו תהליך טבעי שקורה לכל מתבגר, בגלל שהמוח עדיין מתפתח וגדל [המוח ממשיך לגדול עד גיל 20 לערך].
בגיל ההתבגרות מתפתחת החשיבה המופשטת ולכן יש מחשבות גם על החיים, על המוות ועל משמעות החיים. כאמור, זו יכולה להיות התפתחות טבעית ורגילה.
מה עלול לגרום למתבגר לבחון את המוות כאופציה–
-האובדנות הנה לרוב על רקע ניסיון להימלט מכאב נפשי בלתי נסבל-
-מריבה עם חברים
-גירושין
-מריבה עם הורים
-השהייה מבית הספר
-פגיעה בתוך המשפחה
-הבדלי תרבות [עולים יוצאי חבר המועצות, אתיופיה וכיו"ב]
-קשיים עם הזהות המינית [הומו, לסבית, בי/דו, טרנס]
מתי מדובר בתהליך מדאיג?
-מחשבות על המוות, או מחשבות על פגיעה עצמית הופכות להיות תכופות יותר ויותר
-מחשבות ספציפיות על איך המתבגר רוצה למות
-פגיעה עצמית ללא כוונת מוות [לחתוך ללא כוונה למות]
-תכנית ספציפית הכוללת התארגנות [איסוף כדורים, כתיבת מכתב פרידה וכיו"ב]
-שינויים במצב הרוח; בשעות השינה; התיאבון; היעדרויות רבות מהבית/הסתגרות ונסיגה מתחומי ענייןמה חשוב לעשות–
-התייעצות עם איש מקצוע- על מנת לאבחן האם קיים כאן סיכון מיידי
-לא להשאיר את המתבגר לבד
-להרחיק אמצעים קטלניים [תרופות, סכינים]
-לשוחח עמו על הדאגה לגבי מצבו
אנו כאן בשבילך
לכל שאלה– ניתן לפנות לאמיר- 0545.742352 או במייל כאן.
סיוע רגשי טלפוני בעילום שם [ללא צורך להזדהות]
-ער"ן – עזרה נפשית בטלפון
טלפון: 1201-מרכז סיוע לנפגעות תקיפה מינית
טלפון: 1202-מרכז סיוע לנפגעי תקיפה מינית
טלפון: 1203
-אוזן קשבת
עמותה שמעניקה עזרה מקצועית לנוער
036204999
– דלת פתוחה- ייעוץ מיני לבני נוער
03-5101511/2-הקו הלבן: קו תמיכה להומואים, לסביות, בי, טראנס ובני משפחותיהם 03-7325560
ללסביות: 03-7325580-מרכזי סיוע לבני נוער מחוסרי קורת גג
מקום אחר, יהודה הלוי 8 תל אביב, 5176246 03, 5173282 03
אתנחתא, דרך חברון 106 ירושלים, 6725337 02, 6725338 02
סחל"ב-הבית ברחוב חיים, חיים 7 חיפה, 8620376 04, 8640263 04
-אל"י – האגודה לשלום הילד
1800-22-3966
-קו חרום לנפגעי אלימות במשפחה
1-800-220-000
-שחף- קו תמיכה בנושא הפרעות אכילה
08-9357035
-נט"ל- מרכז סיוע לנפגעי טראומה על רקע לאומי
1-800-363363
-נוער מקשיב לנוער
03-6919765
-קו ארצי למניעת אלימות במשפחה
1800220000
טיפול CBT- הטיפול המומלץ
על ידי ארגון הבריאות העולמי
מכון שפר מתמחה בטיפול ממוקד בילדים, הורים, מבוגרים, זוגות ומשפחות.
המכון הוקם על ידי אמיר שפר מטפל קוגניטיבי והתנהגותי בכיר, המומחה בטיפול בילדים, פעוטות, ילדים על הספקטרום, בני נוער ומשפחות. אמיר פיתח מודל חדשני לילדים ונוער, הסובלים מהפרעות קשב, בעיות התנהגות, משברים (מעברים, גירושין ואובדן).
עמדת המכון הנה כי לאדם יכולת לפתור את קשייו ואף בזמן קצר, כאשר ניתנים לו כלים ברורים וישימים.
צוות המכון ילווה אתכם בין הפגישות ובמידת הצורך לאחר סיום הטיפול.
החזר כספי להורים ולילדים מבוטחי כללית מושלם
לחץ כאן ונעזור לך לפתור את הבעיה, עכשיו
מכון שפר- המומחים שלך בטיפול
בהנהלתו של אמיר שפר